Blev du uppsagd i Sverige? Här är exakt vad du ska göra de första 7 dagarna (Guide 2025)

Varför detta är den viktigaste guiden du kommer att läsa 2025

Tusentals svenskar blir uppsagda varje månad. Men trots ett starkt skyddsnät är det förvånansvärt oklart vad man ska göra direkt efter en uppsägning.

Väntar du för länge? Du riskerar att förlora ersättning.
Missar du viktiga steg? Du står ensam.

✅ Denna 7-dagarsplan hjälper dig att agera direkt – utan att bli överväldigad.

📘 Vill du ha hela planen som utskrivbar PDF + mallar?
👉 Ladda ner hela guiden här

Vad du ska göra direkt efter uppsägning – Dag för dag

Dag 1 – Anmäl dig hos Arbetsförmedlingen

Detta är det viktigaste steget. Inga ersättningar eller stöd utan denna registrering.

✅ Gå till: arbetsformedlingen.se
✅ Logga in med BankID
✅ Fyll i "Anmälan som arbetssökande"

📌 Gör detta inom 3 dagar från din sista arbetsdag.

👉 Steg-för-steg-instruktioner hittar du i e-boken:
📘 Ladda ner guiden här

Dag 2 – Ansök om A-kassa (arbetslöshetsersättning)

Om du är medlem i en A-kassa har du rätt till 60–80 % av tidigare lön.

✅ Gå till din A-kassas hemsida
✅ Logga in med BankID
✅ Ladda upp dokument: uppsägningsintyg, lön, bankkonto

📌 Ersättningsnivå: 700–900 kr/dag
📌 Krav: du måste aktivt söka jobb varje vecka

Dag 3 – Kontakta Försäkringskassan (om du har barn eller särskilda behov)

Du kan ha rätt till:

• Barnbidrag

• Tillfällig föräldrapenning

• Ekonomiskt bistånd

✅ Gå till: forsakringskassan.se
✅ Logga in och ansök om relevanta stöd

📘 Fler dolda stöd? De finns listade här:
👉 Se hela listan i e-boken

Dag 4–7 – Följ den officiella 7-dagarschecklistan

✅ Uppgift När?

Anmäl dig på Arbetsförmedlingen Dag 1

Ansök om A-kassa Dag 2

Kontakta Försäkringskassan Dag 3

Sätt mål för kommande månad Dag 4

Uppdatera CV och LinkedIn Dag 5

Sök 3 jobb eller utbildningar Dag 6

Ta kontakt med en mentor eller rekryterare Dag 7

📘 Fullständig version finns här:
👉 Ladda ner checklistan i PDF-format

Vanliga misstag som kostar dig pengar

• ❌ Att inte registrera sig inom 3–5 dagar

• ❌ Att glömma Försäkringskassan

• ❌ Att skicka CV som inte följer svenska standarder

• ❌ Att inte ha koll på vem man kontaktat

📘 I guiden finns Excel-mall för att följa din process + mallar för CV och ansökan:
👉 Hämta verktygen här

Bonus: Färdiga verktyg som hjälper dig snabbare vidare

Inkluderat i e-boken:

• ✔️ Professionella mallar för CV och personligt brev

• ✔️ Mall för att kontakta myndigheter

• ✔️ App-rekommendationer för jobb, mental hälsa, ekonomi

• ✔️ Tips på mentorer och Facebook-grupper i Sverige

📘 Ladda ner allt i ett enda dokument:
👉 Klicka här för guiden

Röster från svenskar som blev uppsagda

"Jag väntade för länge. Jag visste inte att 3 dagar var max. Den här guiden räddade mig."
— Linnea, 34, Stockholm

"Jag fick en deal tack vare tipsen i guiden – 2 extra månadslöner och karriärstöd."
— Emil, 41, Göteborg

📘 Fler berättelser och tips finns i boken:
👉 Läs intervjuerna här

Din nästa vecka börjar idag

Det är normalt att känna sig vilsen. Men du har redan tagit första steget.

📌 Anmäl dig
📌 Ansök
📌 Planera
📌 Bygg din väg framåt

📘 Vill du ha hjälp utan att googla i timmar?
👉 Ladda ner hela guiden nu