Microinterventi Sensoriali

Strategie pratiche per migliorare il benessere ogni giorno

🌿 Trasforma la tua vita partendo dai sensi.
In un mondo dominato dallo stress e dalla frenesia, questo libro ti guida verso un benessere profondo grazie a semplici stimoli sensoriali. Toccare, ascoltare, guardare, gustare e annusare diventano strumenti pratici per ritrovare calma, energia e connessione con te stesso.

📘 Una guida delicata ma potente, che fonde neuroscienze, mindfulness e poesia per aiutarti a riscoprire l’armonia nella tua quotidianità.

✅ Cosa imparerai:

✔️ Come i 5 sensi influenzano la salute mentale
✔️ Routine sensoriali da integrare nel tuo giorno per giorno
✔️ Tecniche di rilassamento con suoni, colori, aromi e movimento
✔️ Consapevolezza corporea e benessere emotivo
✔️ Un viaggio olistico tra natura, emozioni e scienza

📄 Dettagli del prodotto:

• Formato: PDF scaricabile

• Lunghezza: 34 pagine

• Lingua: Italiano

• Target: Adulti, terapeuti, amanti del benessere naturale

• Stile: Elegante, accessibile, ispiratore

• Prezzo:9,99 €

Invecchiare con grazia

La guida definitiva per rimanere attivi, sani e sereni dopo i 60 anni

🌿 Invecchiare non è una fine, è un’arte da vivere ogni giorno.
Questo libro è il compagno ideale per tutti coloro che desiderano affrontare gli anni con vitalità, equilibrio e gratitudine. Dall’alimentazione consapevole all’attività fisica dolce, dalla cura della mente alla connessione con la natura, ogni pagina è un invito a vivere pienamente dopo i 60 anni.

✅ Cosa imparerai:

✔️ Come mangiare in modo sano e consapevole
✔️ Strategie per mantenersi attivi fisicamente e mentalmente
✔️ Tecniche per la serenità emotiva e la resilienza
✔️ Pratiche di gratitudine e meditazione quotidiana
✔️ Come costruire una vita ricca di relazioni, significato e gioia

📄 Dettagli del prodotto:

• Formato: PDF

• Lingua: Italiano

• Pagine: 43

• Pubblico ideale: Over 60, famiglie, coach del benessere, educatori

• Prezzo:€9,99